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キャビテーションの英語の意味は、空洞現象などの意味を持ちます。この空洞現象は、圧力を液体にかけることで現れる気泡の発生・消滅を指しており地面の陥没などが起きるのもこうしたメカニズムが働いている場合があります。この空洞現象は、美容業界でも用いられており気泡が弾けて消滅した際に生じる衝撃を利用して脂肪に働きかけ、痩せやすくするのがキャビテーションダイエットと呼ばれるものです。お腹周りが膨らんだ時に脂肪をなくしたい場合には、キャビテーションマシンを使うことで解消できる可能性が高まります。

より具体的にキャビテーションを説明すると、まず専用のマシンを利用した場合に身体の外から特殊な周波数を与えることで脂肪細胞にだけアプローチします。そうすると、脂肪は老廃物としてリンパ・血液を通じ体外に排出されていきお腹周りをすっきりできるという仕組みです。

キャビテーションを利用した効果はいろいろありますが、血液の流れやリンパの循環を良くすることができ細胞のターンオーバーをサポートしたりあるいはむくみを解消する働きもあります。お腹周りのダイエットにとても効果的なほかにも身体のさまざまな不調を解消させる働きがあることから、女性を中心に人気の施術です。お腹周りの脂肪が多くついている人ほど効き目があるといわれていますので、体型が気になる方には適しています。

キャビテーションは単体でも効果はありますが、より作用を良くするためには身体を施術前に温めておくと良いです。例えば、温泉に浸かってリラックスして過ごしたりゲルマニウム温浴などを活用してから、キャビテーションを受けることでより調子を改善できます。

施術後のポイントとしては、たっぷり水分を補給しましょう。そして、家へと帰る帰りに歩く距離を少し伸ばしてウォーキングをするとより効果を実感できるためおすすめです。ウォーキングだけではなく、体操など軽い有酸素運動をとりいれると良いといわれています。

痩身エステで人気のキャビテーションは、脂肪細胞に超音波を当てることで破壊する施術です。より詳しく説明すれば、超音波を照射すると、そこでは1秒間に数十万回という振動が起きます。その振動によって圧力がかかる部分とかからない部分が生まれると空洞現象が起きます。空洞現象というのは圧力がかかると気泡が生まれては消える現象のことで、気泡が壊れるときには脂肪に衝撃が加わります。これにより脂肪細胞が破壊されます。脂肪細胞が破壊されると、その成分は血液やリンパ液の中にはいり、体外に排出されます。余計な脂肪がすっきりと取れれば、理想的なプロポーションに近づきます。

振動で痩せるということではemsを連想する人もいるでしょうが、emsの仕組みはキャビテーションとは異なります。emsで用いられるのは超音波ではなく電気刺激です。そもそも、人間の体というのは基本的には脳が命令を出して動かしています。その時に出される命令をまねた電気刺激を外部から与えてやれば、強制的に筋肉を動かすことができます。多と座ったり寝ていたりしていても、電子刺激で筋肉を動かしていれば運動をしているのと同じような効果が生まれます。それによって余計な脂肪が燃焼されますし、筋肉の増強により基礎代謝が高まり痩せやすい体になります。さらに血流も良くなりますから、水分や老廃物の排出も促されます。そういったことで簡単に体を引き締められます。

このように仕組みを見ていけば、キャビテーションとemsが異なることは明らかです。では、痩せたいというときには、どちらをやるべきかということですが、理想を言えば同時にやるべきです。キャビテーションを行えば、その時は痩せられますが同じような生活を続けていると、また太ってきます。そのたびにキャビテーションを受けるのは、手間ですし費用も掛かります。そこでemsも同時に行っていれば筋肉量を増えてリバウンドをしにくくなりますし、キャビテーションでは落ちなかった脂肪を落とせて相乗効果が生まれます。