キレイでヘルシーな生活

Just beauty

甘酸っぱくて美味しいブルーベリーですが、最近では人気のパンケーキのトッピングとしても人気となっています。このブルーベリーですが、よく知られている効果の一つとして、 視力回復効果がります。なぜ、ブルーベリーに視力回復の効果があるかと言うと、ブルーベリーの紫色の色素の中に、視力回復に良いと言われている「アントシニアン」が含まれているからで、食べる事で視力の回復が期待できるだけでなく、パソコンやスマートフォンの使用によって疲れた目にも効果があります。

ですので、ブルーベリーは毎日食べる事が望ましいのですが、なかなか生のブルーベリーを毎日食べる事は難しくもあります。しかし、最近はブルーベリーの良い成分が凝縮されたサプリが多数販売されています。このサプリは、ブルーベリーの成分はもちろんの事、しっかり身体に吸収される様に、そのほかにも様々な身体に良い成分も配合されているので、視力回復だけでなく、疲労回復など、そのほかにも良い効果が得られます。このブルーベリーのサプリは、インターネット通販で簡単に購入が可能です。

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