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キャビテーションの英語の意味は、空洞現象などの意味を持ちます。この空洞現象は、圧力を液体にかけることで現れる気泡の発生・消滅を指しており地面の陥没などが起きるのもこうしたメカニズムが働いている場合があります。この空洞現象は、美容業界でも用いられており気泡が弾けて消滅した際に生じる衝撃を利用して脂肪に働きかけ、痩せやすくするのがキャビテーションダイエットと呼ばれるものです。お腹周りが膨らんだ時に脂肪をなくしたい場合には、キャビテーションマシンを使うことで解消できる可能性が高まります。

より具体的にキャビテーションを説明すると、まず専用のマシンを利用した場合に身体の外から特殊な周波数を与えることで脂肪細胞にだけアプローチします。そうすると、脂肪は老廃物としてリンパ・血液を通じ体外に排出されていきお腹周りをすっきりできるという仕組みです。

キャビテーションを利用した効果はいろいろありますが、血液の流れやリンパの循環を良くすることができ細胞のターンオーバーをサポートしたりあるいはむくみを解消する働きもあります。お腹周りのダイエットにとても効果的なほかにも身体のさまざまな不調を解消させる働きがあることから、女性を中心に人気の施術です。お腹周りの脂肪が多くついている人ほど効き目があるといわれていますので、体型が気になる方には適しています。

キャビテーションは単体でも効果はありますが、より作用を良くするためには身体を施術前に温めておくと良いです。例えば、温泉に浸かってリラックスして過ごしたりゲルマニウム温浴などを活用してから、キャビテーションを受けることでより調子を改善できます。

施術後のポイントとしては、たっぷり水分を補給しましょう。そして、家へと帰る帰りに歩く距離を少し伸ばしてウォーキングをするとより効果を実感できるためおすすめです。ウォーキングだけではなく、体操など軽い有酸素運動をとりいれると良いといわれています。